Taronja mandarina deshidratada

Usos taronja seca
Aperitius ràpids i menjar per viatjar
Feu un te de taronja
Guarniments
Tritureu-lo en pols i feu-lo servir per condimentar sopes, guisats i productes de forn

Els avantatges per a la salut de les taronges mandarines inclouen:
Les mandarines contenen vitamines A, B i un alt nivell de vitamina C, un poderós antioxidant que neutralitza els radicals lliures, prevé infeccions, rampes i vòmits i és ideal per a la salut de la pell.
Les taronges mandarines contenen els carotenoides beta-carotè, luteïna i zeaxantina que funcionen com a antioxidants que protegeixen la vostra visió i donen suport al vostre sistema immunitari.
Les mandarines són una font important de fibra insoluble i fibra soluble. La fibra insoluble manté les coses en moviment al vostre sistema digestiu i elimina les toxines nocives, i la fibra soluble ajuda a reduir el colesterol i manté el sucre en sang equilibrat al disminuir l’absorció dels aliments.
Les mandarines contenen calci, fòsfor i magnesi ajuden a construir la força òssia, a crear ossos nous i a combatre l’osteoporosi.
Les mandarines produeixen sinefrina, un descongestionant natural, que també ajuda a frenar la producció de colesterol al cos.
Les mandarines contenen potassi, un mineral conegut per ajudar a reduir la pressió arterial i mantenir el flux sanguini sense problemes.

Vitamina C
Les mandarines contenen un alt nivell de vitamina C que proporciona una sèrie de beneficis per a la salut. La vitamina C ajuda a combatre diverses molècules inestables del nostre cos conegudes com a radicals lliures gràcies a les seves propietats antioxidants. Tots som conscients del fet que els radicals lliures del cos poden provocar malalties infeccioses i càncer. Els antioxidants presents a les mandarines desarmen els radicals lliures i prevenen el dany cel·lular.

Problemes de colesterol
Les mandarines produeixen sinefrina que frena la producció de colesterol al cos. Els antioxidants presents al mandarí ajuden a reduir el colesterol dolent i promouen el colesterol bo. Les mandarines combaten els radicals lliures que oxiden el colesterol, cosa que fa que el colesterol s’adhereixi a les parets de l’artèria. A més, contenen fibres solubles i insolubles com l’hemicel·lulosa i la pectina que impedeixen l’absorció del colesterol a l’intestí.

Pressió sanguínea
Les mandarines també ajuden a reduir els nivells de pressió arterial. Consisteixen en nutrients i minerals com el potassi que redueix la pressió arterial. Les mandarines mantenen el flux sanguini sense problemes a través de les artèries, cosa que manté la pressió arterial normal.